Renforcer son système immunitaire est essentiel pour faire face aux multiples agressions extérieures. Quoi de mieux que des jus vitaminés, concoctés maison, pour apporter à votre corps les nutriments dont il a besoin? Suivez cette recette DIY simple et efficace pour préparer votre propre cocktail de santé.
20
0
facile
€
Ingrédients
litre
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Exprimer le jus: pressez les oranges et les citrons afin d’obtenir un jus frais.
Étape 2
Râper: épluchez et râpez le gingembre et le curcuma. Attention : le curcuma peut tacher, utilisez une planche qui ne craint pas les colorations.
Étape 3
Mélanger: mélangez dans une grande bouteille le jus d’oranges, le jus de citrons, le gingembre et le curcuma râpés.
Étape 4
Sucrer: ajoutez du miel selon votre goût pour adoucir l’acidité des agrumes et profiter des propriétés antibactériennes du miel.
Étape 5
Ajouter de l’eau: complétez avec de l’eau filtrée ou minérale jusqu’à obtenir un litre de boisson.
Mon astuce bien-être
Si vous trouvez la boisson trop concentrée, n’hésitez pas à diluer davantage avec de l’eau.
Santé quotidienne
Buvez ce jus chaque matin à jeun pour une meilleure absorption des vitamines par votre organisme.
L’info en plus
Pourquoi ces ingrédients? Les oranges et les citrons sont connus pour leur haute teneur en vitamine C, essentielle au bon fonctionnement du système immunitaire. Le gingembre, quant à lui, est réputé pour ses vertus anti-inflammatoires tandis que le curcuma, grâce à la curcumine qu’il contient, offre également des bienfaits anti-inflammatoires remarquables. Enfin, le miel, en plus d’être un excellent édulcorant naturel, possède des caractéristiques antiseptiques qui peuvent aider à combattre les infections.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ce tutoriel ?
-
Racine de curcuma coupée, thé au curcuma, morceaux de curcuma broyés, 100% naturel, curcuma sans additifs (250 GR)🧡 LA RACINE DE CURCUMA : Issu des meilleures plantes de curcuma, notre racine de curcuma offre une saveur délicieusement terreuse et légèrement poivrée qui ajoutera sa saveur distinctive à vos créations culinaires. 🌱 100% NATUREL : La racine de curcuma est végétalienne et sans conservateurs, colorants et arômes - un produit 100% naturel. 🍵 FABRICATION DE THÉ : Les plus populaires sont la racine de curcuma coupée séchée pour faire du thé. Verser de l'eau bouillante sur 1 cuillère à thé (cc) par tasse (250 ml) et laisser couvert pendant 5 à 10 minutes, selon le goût. 🧡 SOIN DANS LE TRAITEMENT : Le produit est soigneusement séché et soigneusement emballé pour garantir la qualité. ✅ EMBALLAGE REFERMABLE : Le sachet refermable assure la durée de conservation du produit et préserve son arôme.9,99 €
-
Poudre de curcuma (500g), curcuma 100% naturel, racine de curcuma séchée et moulue doucement, sans additifs🧡 100% NATUREL: Notre poudre de curcuma est moulue en douceur. La poudre ne contient ni additifs, ni saveurs, ni arômes artificiels, elle est végétalienne. 🧡 MEILLEURE QUALITÉ DES ALIMENTAIRE CRUS: Nos racines de curcuma, à partir desquelles la poudre est fabriquée, sont déshydratées en douceur pour préserver la qualité des aliments crus. 🧡 VALEUR AU QUOTIDIEN: Les propriétés du curcuma et sa polyvalence sont bien connues et largement utilisées. La poudre de racine de curcuma gagne donc de plus en plus en popularité dans notre vie quotidienne. 🍪 🧁 POLYVALENCE: La poudre de curcuma est parfaite pour adonner un goût exquis non seulement aux plats asiatiques et les mélanges d'épices, mais aussi pour colorer des aliments tels que les currys. Elle est également utilisée pour les smoothies, les céréales et les boissons diverses. 🧡 EMBALLAGE RE-SCELLABLE: Le sac refermable assure la durabilité du produit et la préservation de son arôme.9,99 €
-
Racine de gingembre en tranches, thé au gingembre, morceaux de gingembre moulu, 100% naturel, gingembre sans additifs, racine de gingembre en tranches (250 GR)💛 LA RACINE DE GINGEMBRE : Provenant des meilleures plantes de gingembre, notre racine de gingembre offre l'équilibre parfait entre chaleur et piquant, enrichissant vos créations culinaires avec sa saveur distinctive. 🌱 100% NATUREL : La racine de gingembre est végétalienne et ne contient aucun conservateur, colorant ou arôme - un produit 100% naturel. 🍵 FABRICATION DU THÉ : Les plus populaires sont la racine de gingembre séchée en tranches pour infuser le thé. Versez de l'eau bouillante sur 1 à 2 cuillères à café (à thé) par tasse (250 ml) et laissez couvert pendant 5 à 10 minutes, selon le goût. 💛 SOIN DANS LE TRAITEMENT : Le produit est soigneusement séché et soigneusement emballé pour garantir la qualité. ✅ EMBALLAGE REFERMABLE : Le sachet refermable assure la durée de conservation du produit et préserve son arôme.9,99 €
-
Seeberger Morceaux de Gingembre, 200gStimulant sucré : Les morceaux de gingembre piquant enrobés d’une fine couche de glucose stimulent les esprits fatigués et sont parfaits comme encas rapide au travail, à l’école ou pour le sport Frais et fruité : Les morceaux de gingembre confits fermes et quasiment sans fibre sont excellents dans un muesli, pain aux fruits ou comme snack Super tubercule : Le gingembre contient de la vitamine C, du magnésium, du calcium, du potassium, du sodium et du phosphore. Idéal pour le système immunitaire en cas de rhume, douleur et nausée Une entreprise familiale de tradition : Plus de 175 ans d’expérience et de plaisir à la qualité inégalée pour offrir le meilleur de la nature. Des encas plus sains et plus naturels avec Seeberger Contenu : Morceaux de gingembre confits 1 x 200 g | végétarien, vegan et sans gluten - sans OGM, pauvre en sodium, sans lactose - emballage sous atmosphère protectrice pour un plaisir prolongé4,35 €
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
-
Behome Presse agrumes électrique, petite contenance 700 ml, en plastique, mouvement bidirectionnel, avec double cône de pressage, carafe graduée, noirPetit presse agrumes électrique en plastique Capacité 0,7 litre : 700 ml Puissance 25 W et mouvement bidirectionnel Double cône de pressage. Carafe graduée.11,90 €
-
Relota 7 cm de Diamètre Presse Agrumes Manuel, Presse Citron, Presse Agrume Manuel Résistant, Presse Orange Manuel pour Cuisine, Bar, Restaurant, Sûr Et Durable, Anti-Caustique【Grande pince à citron robuste】 Le presse citron manuel est assez lourd pour presser le jus, et son diamètre est de 7 cm, ce qui convient essentiellement aux citrons de toutes tailles, vous pouvez presser le jus de citron, le jus d'agrumes, le jus d'oranges et d'autres aliments mous. C'est pratique. 【Facile à utiliser】Avant d'utiliser le clip de citron, il vous suffit de couper le citron en deux, d'appuyer sur la surface du fruit et la chair vers le bas, de filtrer les graines et la pulpe, de presser le jus frais, pas besoin d'un filtre séparé. 【Facile à nettoyer】Après utilisation, il vous suffit de le rincer avec de l'eau et un détergent doux, il est très pratique et convient à la cuisine, au bar et au restaurant. 【Ergonomie】Les presse agrumes manuels ont subi nos tests rigoureux, les poignées et les roulements étendus et épaissis, sont solides et durables, ne se plient pas et ne se cassent pas, c'est certainement l'un des gadgets de cuisine les plus faciles à acheter. 【Durable et sûr】 Les presse-citron sont fabriquées en alliage de zinc de qualité alimentaire, qui peut résister à toute pression des agrumes, durable, antirouille, anticorrosion.11,99 €11,49 €-4%
-
Lacor 60305 Rape 4 Faces 23 cm, Argentéinox 18/10 4 faces (3 faces pour râper plus ou moins finement / 1 face pour trancher)11,26 €5,99 €-47%
-
Deiss PRO Zesteur d'Agrumes & Râpe à Fromage Manuelle - Parmesan, Citron, Gingembre, Ail, Noix de Muscade, Chocolat - Lame Tranchante en Acier Inoxydable – Nettoyable au lave-vaisselle✅FACILE À UTILISER ET CONÇUE POUR DURER : Cette râpeuse cuisine dispose d'une lame en acier inoxydable tranchante qui ne rouille pas, et d’une poignée confortable, antidérapante. Ses côtés incurvés uniques le rendent extrêmement résistant, idéal même si le légume que vous devez râpper es dur. ✅FAITE POUR LIBERER DE L’ESPACE DANS LA CUISINE : Remplacez votre râpe volumineuse, ou vos robots zesteurs lourds, dangereux et difficiles à nettoyer, en optant pour une seule rappeuse à légumes Deiss. Ses dents métalliques empêchent les accumulations de résidus, contrairement à d’autres râpes, faisant qu’elle peut être nettoyée en un clin d'œil. Passez la simplement sous l’eau, et elle sera comme neuve! ✅IDEALE POUR CUISINER PLUS AGREABLEMENT : Éblouissez vos amis avec de nouvelles recettes, comparables à celles des restaurants. Testez de nouvelles saveurs grâce à des ingrédients zestés finement, sans aucun goût amer. Et si vous utilisez cette râpe avec des fromages durs, tels que le parmesan, vous obtiendrez des copeaux de fromage fins, fondant presque instantanément sur vos pâtes chaudes. ✅ZESTER & RÂPER N'A JAMAIS ÉTÉ AUSSI SIMPLE : Râpez le fromage le plus dur sans avoir à trop forcer. Zestez également en toute simplicité les oranges, citrons et autres agrumes grâce à votre lame de qualité. En quelques secondes, vous pourrez avoir de l'ail ou du gingembre finement râpé, et pourrez même préparer vos desserts préférés garnis de flocons de chocolat. ✅GARANTIE A VIE : La garantie à vie de Deiss nous permet de nous assurer que nos clients bénéficieront d’une expérience sereine, offrant une durée de vie de produit imbattable.13,98 €