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À la recherche d’un concentré de bienfaits et de fraîcheur ? Notre recette secrète du smoothie vert parfait est une véritable potion magique pour votre santé ! Préparé en un clin d’œil, il saura ravir vos papilles tout en apportant à votre corps un cocktail de vitamines et de minéraux. Suivez attentivement les étapes de cette recette inratable qui éveillera vos sens.

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Ingrédients

 

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Ustensiles

Préparation

Étape 1

Peler les bananes et l’avocat, puis les couper en morceaux.

Étape 2

Laver soigneusement les épinards sous l’eau froide.

Étape 3

Mettre tous les ingrédients dans le mixeur.

Étape 4

Mixer jusqu’à l’obtention d’une consistance homogène et onctueuse.

Isabelle Mélancour

Mon astuce de chef

N’hésitez pas à ajouter quelques feuilles de menthe fraîche pour un effet encore plus rafraîchissant ! Et si vous aimez les smoothies bien frais, placez votre verre au congélateur quelques minutes avant de déguster.

Eau infusée à la menthe et au citron

Pour accompagner ce smoothie nutritif, quoi de mieux qu’une eau infusée maison ? Légère et désaltérante, elle complète parfaitement ce snack sain.

L’info en plus

Ce smoothie est non seulement délicieux mais également très bénéfique pour la santé. Les épinards sont riches en fer et en antioxydants tandis que l’avocat apporte des graisses saines essentielles à notre organisme. La banane, quant à elle, est une source incroyable d’énergie grâce aux sucres naturels et aux fibres qu’elle contient. Une raison de plus pour se faire plaisir sans culpabilité !

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