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La saison des grillades est là et quoi de mieux pour sublimer vos pièces de viande ou vos légumes que des marinades maison savoureuses ? Des mélanges d’herbes, d’épices et d’huiles, ces préparations sont le secret pour transformer un simple barbecue en un festin gastronomique. Alors, suivez le guide et apprenez à maîtriser l’art de la marinade !

10 minutes

0 minute

facile

Ingrédients

   personnes
120 millilitres de huile d’olive
2 cuillères à soupe de jus de citron
3 gousses de ail
1 branche de romarin frais
60 millilitres de sauce soja
1 cuillère à soupe de miel liquide
1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon

Ustensiles

bol
fouet
récipient hermétique

Préparation

Étape 1

Préparation de la base: dans un bol, commencez par mélanger l’huile d’olive avec le jus de citron. C’est cette combinaison qui va servir de support à votre marinade.

Étape 2

Hachage de l’ail: épluchez les gousses d’ail et hachez-les finement avant de les ajouter au mélange. L’ail haché va apporter une saveur piquante et parfumée.

Étape 3

Ajout des aromates: effeuillez le romarin frais et incorporez-le dans le bol. Les aromates, comme le romarin, vont infuser leurs arômes durant la marinade.

Étape 4

Incorporation des liquides: ajoutez ensuite la sauce soja pour une touche umami (*goût profond et savoureux*) ainsi que le miel pour une pointe de douceur.

Étape 5

Touche finale: intégrez la moutarde de Dijon qui va émulsionner (*lier tous les éléments*) et donner du corps à votre marinade.

Étape 6

Mixez bien: fouettez vigoureusement l’ensemble jusqu’à obtenir une préparation homogène.

Étape 7

Réservez au frais: transférez la marinade dans un récipient hermétique et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure avant d’utiliser.

Jean Archambaud

Mon astuce de chef

Pour une infusion optimale des saveurs, mariner vos viandes ou légumes pendant minimum deux heures.

Accompagnement

Pour accompagner vos grillades savamment marinées, optez pour un vin rouge léger comme un Pinot Noir ou un rosé frais tel qu’un Côtes-de-Provence.

L’info en plus

Cette recette est modulable selon vos goûts: osez ajouter des épices comme du paprika fumé ou du cumin pour plus d’exotisme !

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Présentation

Servez vos grillades sur un plat de présentation spacieux accompagnées de quartiers de citron et parsemez-les d’un peu de fleur de sel juste avant déguster.

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